昼間は筋トレ
昨日はー、
休みでした。
嬉しい！
でもって、休みの日は、
わがままボディにムチ打たないと！
ってことでいつも通り朝起きて
早めの筋トレに行ってきました。
やはり時間帯が違うと、
初めてみる人も多数。
常連さんも多数。
あっ、この常連さん、
こんな時間にもいるんだぁ～
ってなるよね。
きっと常連さんも、
葵井さんを見て、
『おっ、こいつ、こんな時間に来るんだ！』
って思っているはず。
天気も良かったし、トレーニング室から
グラウンドが見えるんだけど、
中距離ランナー？が
一生懸命走ってた。
いい肉体美だったんで、
葵井さんも負けじと
筋トレしました。
BIG3の内の『スクワット』が
苦手です。
『スクワット』が一番しんどい・・・。
午後はしっかり休養
筋トレ終わってから、
しばしお昼寝タイム。
その前に、昼食。
家に大量のほうれん草があるんで、
大量に茹でて、
インスタントのラーメンに
入れました。
葵井さんの好きな、
『醤油とんこつラーメン』
葵井さんの一番好きな家系ラーメン店で、
必ずほうれん草増しします。
理由はほうれん草増しが無料だから。
でもって、ほうれん草を8束くらい茹でて、
長ネギも大量に庭に埋まっているんで、
1/2本分刻んで、
鍋にinする。
なるべく野菜を取らないとね。
そんでもってお腹もいっぱい、
筋トレして身体も疲れて、
お休み5秒で眠りにつける！
15時に布団に入り、17時の
鐘が鳴るまで爆睡してました。
駄菓子菓子！
それでも寝足りないけど、
夜の飲み会のために、
いろいろ準備して、
向かいました。
先に飲み始める
昨日は平日なので、夜から8時くらいに集合。
しかし葵井さんと、お友達のアプ乗りさんは
平日休みなので、先に2人でスタート。
でもって、今日は何の飲み会かと言うと、
シグナスｘでお世話になっている。
バイク屋さんのしゃっちょさんのＢＡＤさんの
退院祝いで集まりました。
なので、みんなバイク仲間。
- 葵井さん
- アプ乗りさん
- ＢＡＤさん
- さとじゅんさん
- ヨシローさん
以上5名。
Adsenseの関係で、アルコールは写さないようにしたよ。
でもって、さとじゅんさんとヨシローさんは、
セロー女子。
さとじゅんさんは、セローで全国各地行っちゃう
とんでもない人で、
ヨシローさんは、去年免許取って、
月1000㎞走っちゃうつわものです。
葵井さんもビックリ！
だって葵井さんは通勤でシグナスｘ使って
月1000kn走るけど、
休みの日と仕事終わりで1000㎞は
なかなかのもんだよ。
飲み会の話のネタは、
最初から最後まで
バイクの話。
でもって、4月はシグナスｘ2台とセロー1台の
計3台でツーリング行くことになりました
ちょー楽しみ
頭ガンガン
最近葵井さんは
お酒飲まなくなりました。
大体月2～3回くらいかな？
まず飲みに行くことも減ったし、
飲むとしたら家でちょこっとだけ。
多分筋トレにハマってから
お酒の量が減った。
これはいい傾向だよね。
でさー、昨日はビール1杯と
グレープフルーツサワー4杯飲んで
頭がガンガンしてきました。
確実に弱くなりましたね。
でもって本日、
軽い二日酔いになりました。
朝の通勤がちょっとダルかった・・・。
なんか二日酔いになったら、
水分を大量に摂取するといいって
ググったら出てきたので、
とりあえず鑑定所でお茶を
大量に飲んだら、治りました。
なのでそこまで仕事に支障が出なくて
よかった～。
次のお楽しみは、
来週金曜日。
何があるかと言うと、
年に一度のモーターサイクルショウが
東京ビックサイトでおこなわれます。
とりあえず晴れますように。
そんな感じでまた～。
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