連日の猛暑日
まー、各地で記録していますね。
気温が高く、特に年配の皆様、
お気を付けてください。
こーさー、毎年異常気象が起こると、
通常気象になっちゃうよね。
暑いのが苦手な葵井さんは、しんどいです。
とは言うものの、仕事は基本的に
涼しい商業施設での鑑定業務。
炎天下の中での肉体労働ではないので、
楽ちんちゃ、楽ちんですが。
食欲は落ちている
元プチプチフードファイターの
葵井さんも、今年の夏はいつもより
食欲が落ちている気がします。
の割には、お腹の肉は変わらない。
でさー、暑い時はやっぱ冷たい飲み物や
食べ物を欲しがるよね？
それって当たり前だけど、
なんか内臓的にはよろしくないんだって。
仕事終わり、ちんかちんかに冷えたジョッキで
ルービーをグッって飲むと最高だったり、
かき氷をほうばって、頭がキーン
ってなったりするのが夏らしいんだけど。
でも内臓を冷やすと、内臓機能が低下して
食欲が落ちるらしいよ。
そんな時はカレー
でさー、カレーってスパイスたっぷり入ってますよね。
香辛料は身体の体温を上げる働きがあるよね。
だから食欲が無い時はカレーを食べて
食を細くしないように、夏バテ防止にもなるんだって。
カレーに夏野菜入れてもいいし、
栄養たっぷり摂れるね。
朝カレー
でもって、本日の朝ごはんは
朝カレーでした。
いつもはあまりたくさん食べれないけど、
朝カレーの時って、いっぱい食べちゃう、
っていうか、食べたくなる。
ちなみに葵井さんは、
昼はおにぎり持参、夜は極力炭水化物
取らないので、カレーを食べるのは
朝しかないのね。
でもって、いつも以上に食べて、
なんか元気いっぱいになりました。
そんでもって、だいたいお昼ご飯は
16～17時頃で夜ご飯じゃねぇっていう時間に
食べるんだけど、今日は14時位に
お腹空きました。
これもきっと、朝しっかり、ガッツリ食べたせいもあるし
カレー食べたおかげで食欲が出たっていう証拠ですね。
悪魔の誘い
でもって結局本日のお昼ご飯は16時頃食べたけど、
19時現在、めっちゃお腹が減りました。
今日は帰ってからジョギング予定なので、
空腹のままジョギングしても
確実に途中からウォーキングになってしまう。
でさー、葵井さんが好きなYouTubeで、
家系ラーメンや二郎系ラーメン、その他
焼き肉や海鮮丼など食べている動画を見てたら、
葵井さんも食べたくなっちゃった。
たまには自分へのご褒美も必要だよね。
とは言うものの、ガッツリ食べたら
走れなくなっちゃうから、ちょこっとだけ
醤油とんこつスープが飲めるお店・・・
そんなお店ないから普通に食べに行っちゃおうかな～。
もし食べたら次回報告します。
っていうか、間違いなく食べに行く。
そんな感じでまた～。
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